ما العلاقة بين النوم وسلوك الزوجين؟

67

نسويات عشتار _متابعة ماريا عصام سليمان

توصلت دراسة حديثة في جامعة “مينيسوتا” أن الذين يقعون في الحب ويستقرون في العشرينات من العمر ينامون بشكل أفضل في منتصف العمر ويعانون من إجهاد أقل.

يقول الباحثون :”إن النتائج التي توصلوا إليه تقدم تفسيراً محتملاً للكيفية التي يقلل بها الزواج من خطر الوفاة المبكرة” .

ووجد الفريق أن أولئك الذين لديهم علاقات إيجابية ومستقرة في عمر مبكر، أقل قلقاً بعد سن 32 عاماً .

وقالت الباحثة الرئيسة في الدراسة “كلوي هويلسنيتز” ، وهي طالبة دكتوراه في جامعة مينيسوتا :” إن النوم هو سلوك مشترك بين الأزواج، وهذه العلاقات تعزز الصحة على المدى الطويل وتخفض مستويات الإجهاد الحياتي” .

وأضافت هولسنيتز: “الدراسة الحالية هي أول دراسة تثبت أن التعرض للضغط هو آلية تربط بفعالية العلاقة الزوجية مع نتائج صحية، من قبيل نوعية النوم، مع مرور الوقت”.

وتابعت هولسنيتز القول:” إنه على مدى عقود، أظهرت الأبحاث أن الذين لديهم علاقات عالية الجودة مع أصدقائهم وعائلاتهم وشركائهم يميلون إلى التمتع بصحة أفضل”.

وللتوصل إلى هذه النتائج، تتبع فريق البحث 367 مشاركاً ولدوا في مينيسوتا الأمريكية بين 1975 و1976، ودرسوا علاقاتهم العاطفية في سن 23 عاماً وفي سن 32 عاماً .

ووجد الباحثون أن الاهتمام المتبادل والثقة والقرب العاطفي يعزز الصحة العامة لطرفي العلاقة، ويخفض لديهم حالة التوتر والإجهاد، وبالتالي تكون لديهم فرص أكبر للنوم مع انخفاض الضغوط التي تؤثر على السلوك الصحي.

المصدر :روسيا اليوم.

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Themetf
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com